🔥 HIIT sans saut - Bas du corps et abdos - Alexandre Mallier - Move Your Fit

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Vous voulez brûler des calories, renforcer vos jambes et vos abdos sans impact ?
Ce HIIT de 15 minutes est fait pour vous 💥

Aucun saut, aucun impact, mais un maximum d’efficacité pour sculpter le bas du corps, gainer la sangle abdominale et stimuler votre métabolisme.
C’est parfait si vous voulez transpirer sans abîmer vos articulations ou si vous débutez le renforcement intensif.

👉 Ce que vous allez travailler :

Les cuisses et les fessiers 🔥
Le gainage et les abdos profonds
Le cardio sans impact
Et surtout… votre détermination 💪

Aucune excuse : 15 minutes suffisent pour vous sentir forts, toniques et pleins d’énergie !
Installez votre tapis, on s’occupe du reste 👊
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Perdez du gras sans régime et avec moins de 2h de sport par semaine, directement à la maison.
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Brûlez un max de calories en 1 mois avec 6 séances de 15 min et des conseils nutrition pour des résultats durables.
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube.

⏰ Lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...)
⏰ Samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct.

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