노년기 근감소증 관리ㅣ동아아산건강강좌

근감소증과 심장 / 노태호바오로내과 노태호

[운동으로 준비하는 건강노년] 나이 들어 근육이 자꾸 빠진다면? 이 운동부터 해보세요! / 차의과대학교 스포츠의학대학원 홍정기

노년기 환자의 올바른 약물 복용법ㅣ동아아산건강강좌

"암보다 무서운 근감소증이 걱정이라면" 나이 먹을수록 바람처럼 사라진 근육, 꾸준히 운동하고 식습관만 바꿨더니｜낙상의 비극으로 이어지는 근감소증｜명의｜#EBS건강

근육 강화의 비결 3다 3소. 근육을 늘리려면 3가지를 많이 하고 3가지는 적게 하라!

【비뇨기과 의사의 경고】 집에 굴러다니는 ‘이것’이, 남성들이 다시 유지력 좋은 단단함의 진짜 이유로 밝혀졌습니다!| 성 건강 | 시니어성건강 | 남자건강 | 오디오북

무시무시한 당뇨, 먹는 순서부터 바꾸세요 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240515 방송

[#어쩌다어른] 내과 의사 피셜 절대 '영양제 OOOO'은 먹지 마세요❌ 오히려 암까지 유발한다는 의약품에 대한 숨겨진 비밀ㄷㄷ

또래보다 젊어지는 식사법과 운동법, 한 번에 정리해 드립니다.ㅣ정희원 서울아산병원 노년내과 [이러면 낫는다 몰아보기ㅣ저속 노화]

제 2의 심장 종아리 근육을 유연하고 강하게 만들기 위해 매일 해야할 7가지

"혼자서 아무것도 할 수 없어" 앉았다가 일어서는 것마저 힘들다, 근감소증이 망친 노후｜풍선 바람처럼 빠지는 근육 꽉 붙잡는 간단한 운동법｜명의｜#EBS건강

힘내쇼 142화 근육 감소가 위험한 이유｜근감소증에는 치료 약이 없다

여러분이 드시는 그거 아닙니다 f.정희원 서울아산병원 노년내과 교수 [신과대화]

근육이 줄어드는 것도 질병이다! 근감소증 / 우리 신체 장기 중 가장 큰 비율을 차지하는 근육 / 근육과 수명도 관련이 있다 / TV닥터인사이드 부산MBC 20210215 방송

근육 빠지는 근감소증! 미리 예방하기 위한 특급 비법 [유병장수]

매일 걸어도 아프던 무릎, 수건 운동 하나 추가에 없던 근력 2배 성장? | 귀하신몸 | EBS 건강

나이들어 요양원 안 가고 건강하게 살고 싶다면 '1가지'만 기억하세요 (이왕재 박사, 반재상 원장 2부)

골다공증 환자의 인생을 바꾼 '이 운동' 꼭 하세요!

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

[편안한 노년내과] 3탄. 아무리 노력해도 안 느는 근육, 방법은 없을까요? / 추내과의원 장일영 (전 서울아산병원 노년내과 교수)