COMO NO ENOJARSE NI MOLESTARSE NUNCA CON NADIE | MARIAN ROJAS

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⭐ DESCRIPCIÓN

Este poderoso discurso motivacional de 50 minutos te guía a través de las claves emocionales y psicológicas para aprender cómo no enojarte ni molestarte nunca con nadie, inspirado en las enseñanzas y reflexiones de Marian Rojas.

🕒 TIMESTAMPS

00:00 – Introducción a la gestión emocional 🌿
02:15 – ¿Por qué reaccionamos con enojo? 🔥
06:40 – Entendiendo el cerebro emocional 🧠
10:20 – Cómo romper patrones reactivos 🔄
14:55 – El poder de la pausa consciente 🧘‍♀️
18:30 – Aprender a observar, no reaccionar 👁️
22:10 – Técnicas para calmar la mente 💆‍♂️
26:45 – Cómo comunicar sin explotar 🗣️
30:30 – Cómo manejar personas difíciles 👥
34:05 – El papel de la empatía en la calma ❤️
38:40 – Transformar la frustración en entendimiento 🔧
42:15 – Practicar la distancia emocional sana 🚪
46:00 – Recuperar la energía robada ⚡
49:10 – Reflexión final y cierre 🌟

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