ЭТИ 8 изометрических упражнений преобразят вас | Развивайте силу, не двигаясь

ЭТИ 8 изометрических хватов преобразят вас | Развивайте силу без движения

#изометрическаятренировка
#изометрическиеупражнения
#развивайтесилубездвижения
#тренировкакорадома
#силасобственнымвесом
#фантомкор
#мотивацияфитнеса
#безрецептурныйрезультат

Вам не нужны отягощения, чтобы развить настоящую силу.

Вам нужна лишь неподвижность — та, которая заставляет ваши мышцы дрожать, а разум — отказываться от упражнений.

В этом видео вы узнаете о 8 изометрических хватах, которые задействуют всё ваше тело без единого повторения.
Эти движения улучшают осанку, стабильность корпуса, силу суставов и выносливость мышц — и всё это в одном положении.

Идеально для домашних тренировок.

Без инвентаря.

Без оправданий.

Только дисциплина и контроль.

Выполните один подход сегодня и напишите в комментариях, как долго вы продержитесь в каждом хвате.

Настоящая сила формируется, когда вы не двигаетесь.

Темы:

изометрические упражнения
статические удержания
сила с собственным весом
развитие силы без движения
без повторений, только результат
упражнения на стабильность корпуса
силовые удержания для начинающих
домашняя силовая тренировка
тренировка на выносливость мышц
тренировка на улучшение осанки
древние силовые тренировки
изометрические удержания для начинающих
изометрическая программа для всего тела
тренировка на фантомный кор
сила корпуса без оборудования
лучшие статические упражнения
тренировка на удержание мышц
как развить силу суставов
тренировка на стабильность плеч
упражнения на стабильность тазобедренных суставов
вариации планки
удержание ягодичного мостика
преимущества сидения у стены
удержание полого тела
силовые тренировки дома
фитнес-программа без оборудования
Фантомный кор
Yellow Dood | Gravgear
Тренировка капитана
______________________________________________________

Смотрите также наши предыдущие видео

   • What Happens When You Do 50 Push-Ups Every...  

   • THESE 4 Isometric Holds Will Transform You...  

   • How to Do Push Ups (STOP Training the Wron...  
______________________________________________________

Если вы узнали что-то новое из этого видео, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на наш канал.

С уважением, phantom core

______________________________________

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Отказ от авторских прав в соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, преподавание, научные исследования, обучение, мотивация и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы быть некоммерческим, образовательным или личным, что склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования...