Bodybuilding in Tokio – Dein Guide für Gyms, Cheatmeals & Abenteuer

Wer versucht, seine klassische Bodybuilding-Routine in Tokyo aufrechtzuerhalten, merkt sehr schnell: Diese Stadt funktioniert anders.

In diesem Video nehme ich euch mit durch meinen Tokio-Alltag und zeige, wie alltagstauglich Japan für Training und Ernährung wirklich ist, welche Anpassungen notwendig sind und auf welchen Kulturschock ihr euch hier ganz klar einstellen müsst.

Wir schauen uns die besten Gyms Tokios an und sprechen über völlig fremde Trainingsbedingungen, strenge Regeln und japanische Bürokratie und welche typischen Fehler ihr zwingend vermeiden solltet.

Beim Thema Ernährung wird es genauso spannend: von den besten Anlaufstellen für Cheatmeals, über den einzigartigen Tsukiji Fischmarkt, bis hin zu praktischen Conbini-Meals, die sich perfekt für unterwegs eignen. Ich zeige, wie du dich bestmöglich über Wasser halten kannst und worauf man bei Lebensmitteln wirklich achten sollte.

Außerdem checken wir, was es in japanische Apotheken zu holen gibt, wie ihr euch am effizientesten Fortbewegt und welche einzigartigen Aktivitäten ihr euch auf keinen Fall entgehen lassen solltet.

Zum Schluss klären wir noch die große Frage: Wie teuer ist die Metropole wirklich?
Ich rechne für euch durch, was ein typischer Tag in Tokio durchschnittlich kostet und worauf ihr euch einstellen müsst.

Am Ende gibt es natürlich noch mein persönliches Fazit und lüfte, was mich am meisten begeistert hat, wo ihr im leben nicht drauf kommen werdet!

👉 Jetzt bin ich gespannt auf eure Meinung:
Welche Stadt soll ich mir als Nächstes unter die Lupe nehmen?
Schreibt es direkt in die Kommentare und lasst mich unbedingt wissen, wie euch das Video gefallen hat!
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Timestamps ⏱️

00:00 - Willkommen in Tokio!
02:40 - Lyft Gym - bestes Gym Japans?
09:10 - Gold’s Gym Harajuku - Beinparadies oder Bürokratie-Hölle?
13:47 - Apartments - klein, smart, anders
18:30 - Aktivitäten - hier geht einfach alles
20:00 - Cheatmeals in Tokio - wo lohnt es sich wirklich?
20:17 - Tsukiji Fischmarkt - Sushi auf einem anderen Level
22:09 - Pflichtprogramm: japanische Desserts
23:37 - Bodybuilder-Traum - dieses Restaurant müsst ihr kennen
26:56 - Transport - wie holst du alles aus deiner Zeit raus?
29:49 - Japanische Apotheken - was gibt’s hier zu holen?
31:32 - Conbini Stores - 3 schnelle Meals to go
35:05 - Was kostet ein Tag in Tokio?
38:09 - Tokio Fazit - Bodybuilding-tauglich oder nicht?