TOP Trainingsfehler Teil 2 – Diese Details zerstören deinen Fortschritt

In Teil 2 zeige ich dir 5 weitere Trainingsfehler, die deinen Fortschritt massiv behindern – Details, die fast niemand auf dem Schirm hat, die aber maßgeblich über Technik, Muskelaufbau und Verletzungsrisiko entscheiden.

Viele dieser Punkte sind so weit verbreitet, dass selbst erfahrene Trainierende mit jahrelanger Erfahrung sie Tag für Tag übersehen.

In diesem Video erfährst du unter anderem:
– welche entscheidenden Gelenke in komplexen Abläufen gerne vergessen werden
– warum viele dicke Arme haben, aber absolut keinen Rücken
– wie falsche Druckpunkte an Maschinen deine gesamte Mechanik ruinieren
– warum du deine Füße im Beintraining nutzen musst wie die Hände beim Bankdrücken
– in welchen Positionen Pausen deinen Muskelaufbau komplett sabotieren
– wie du Geräte richtig an dich anpasst statt umgekehrt
– und warum du Bewegungen oft unbewusst entlastest und dein Körper gegen dich arbeitet

Wenn du dich in einigen Punkten wiedererkennst, ist das ganz normal – trotz hochwertigem Content und wertvollem Input entsteht Trainingsqualität nicht auf YouTube.

Willst du demnach wirklich weiter deine Zeit zu verschwenden und dich ausschließlich auf Videos zu verlassen?

Die hier gezeigten Fehler sind nur die Spitze des Eisbergs und sicherlich nicht die einzigen Punkte, die du gerade Tag für Tag liegen lässt.

In einem 1:1-Mentoring vor Ort im Studio können wir deine Ausführung, dein Setup und dein gesamtes Trainingssystem bis ins letzte Detail optimieren – damit du keine Jahre mehr verschenkst und endlich das volle Potenzial aus deinem Training herausholst.

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