மூளையின் ஆரோக்கியத்தை சீர்படுத்திடும் வழிமுறைகள் ! Top Tips for Mental Agility | Dr. கௌதமன்

#BrainHealth #CognitiveFunction #MemoryImprovement #MentalClarity #HerbalRemedies #BrainFatigue

நீண்ட நேர வேலை பளு, இரவில் அதிக நேரம் கண் விழித்தல், மூளைக்கு முறையான ஓய்வு இல்லாமை, உடலை வருத்திடும் தீயபழக்கங்கள், மருந்துகளால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள் போன்ற பல இன்னல்கள், இளைஞர்கள் முதல் வயதானவர்கள் வரை நடுக்குவாத நோய்களும், மறதி சார்ந்த சிரமங்களும் ஏற்பட்டு மூளையின் ஆரோக்கியம் வெகுவாக பாதிப்பு அடைகின்றது.

அன்றாடம் பயன்படுத்தும் உணவில் மூளையை பாதுகாத்திட உதவும் மஞ்சள், மூளையின் செயல் திறனுக்கு வல்லாரை கீரை, உடலின் வாதம் சார்ந்த நோயை போக்கிடும் அமுக்கரா கிழங்கு, உடலை உரமாக்கிடும் அதிமதுரம், உடலை சீராக்கும் வெண்பூசணி, மூளையை பலப்படுத்திடும் துளசி, நோய்த்தன்மையை போக்கும் வில்வம், மூளையின் சோர்வை நீக்கி ஆழ்ந்த உறக்கத்தை தரும் சடாமாஞ்சில், மனச்சோர்வை நீக்கி ஆரோக்கியம் நல்கும் அருகம்புல், குழந்தைகளின் அறிவு திறன் வளர சங்கு புஸ்பம் போன் மூலிகைகள் மூளையின் செயல்திறனை ஆரோக்கியம் அடைய செய்திடும்.

Dr. கௌதமன் B. A. M. S.
வெல்னஸ் குருஜி
ஸ்ரீ வர்மா ஆயுர்வேதா மருத்துவமனை
Get in touch with us @ 9500946631 / 9500946632.

Embark on a Holistic Odyssey with Shreevarma Ayurveda!
Your Path to Wellness Begins Here.

Subscribe for a Healthier, Happier You! 🌿💚
#Shreevarma #ShreevarmaAyurveda

-------------------------------------------------------------------

Dr. கௌதமன், Brain health, Dr. கௌதமன்Tamil, Rheumatic diseases, Cognitive ability, Brain performance, Children's health, Herbal supplements, Mental wellness, Natural remedies, Brain health tips, Memory enhancement, Cognitive support, Brain-boosting foods, Nootropics, Brainpower, Mental sharpness, Cognitive decline, Brain fog, Herbal medicine, Cognitive health, Brain vitality, Brain nutrients, Brain-boosting herbs, Memory retention, Brain function optimization, Mental agility, Neuroprotection, Cognitive enhancement, Brain stimulation, Herbal cognition boosters, Neurological health, Herbal brain support, Mental acuity, Brain wellness, Cognitive resilience, மூளை ஆரோக்கியம், வாத நோய்கள், அறிவாற்றல் திறன், மூளை செயல்திறன், குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ், மன ஆரோக்கியம், இயற்கை வைத்தியம், மூளை ஆரோக்கிய குறிப்புகள், நினைவாற்றல் மேம்பாடு, அறிவாற்றல் ஆதரவு, மூளையை அதிகரிக்கும் உணவுகள், நூட்ரோபிக்ஸ், மூளை சக்தி, மன கூர்மை, அறிவாற்றல் குறைவு, மூலிகை மருத்துவம், அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம், மூளையின் உயிர்ச்சக்தி, மூளைச் சத்துக்கள், மூளையை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள், நினைவாற்றலைத் தக்கவைத்தல், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல், மன சுறுசுறுப்பு, நரம்பியல் பாதுகாப்பு, அறிவாற்றல் மேம்பாடு, மூளை தூண்டுதல், மூலிகை அறிவாற்றல் ஊக்கிகள், நரம்பியல் ஆரோக்கியம், மூளை ஆதரவு , மூளை ஆரோக்கியம், அறிவாற்றல் பின்னடைவு