Come superare la Dipendenza Emotiva: ritrova te stesso e Impara a stare bene anche da solo

Come superare la dipendenza emotiva? In questo video ti accompagno in un percorso di consapevolezza e trasformazione per riconoscere, comprendere e affrontare la dipendenza emotiva. La dipendenza emotiva è una condizione molto diffusa e spesso sottovalutata, in cui il proprio benessere sembra dipendere in modo costante dalla presenza o dall’approvazione dell’altro.

🌱 La dipendenza emotiva può manifestarsi come bisogno continuo di rassicurazioni, paura dell’abbandono, incapacità di fare scelte autonome, bisogno di controllo nelle relazioni o difficoltà a stare da soli. Riconoscere questi segnali è il primo passo, fondamentale, verso il cambiamento.

💡 In questo incontro parleremo di:
Che cos’è la dipendenza emotiva e come si manifesta
Quali sono le sue origini: relazioni primarie, insicurezze, traumi antichi
Come sviluppare un’autonomia emotiva sana
Perché coltivare la fiducia in sé è essenziale
Quali pratiche, strategie e abitudini concrete puoi iniziare ad attivare oggi stesso

La chiave per uscire da questo meccanismo è sviluppare una base sicura dentro di sé, una centratura stabile che non dipenda costantemente dall’esterno. Questo significa coltivare autostima, riconoscere le proprie emozioni, imparare a tollerare l’ansia e l’assenza momentanea dell’altro, senza perdere la propria identità.

🧘‍♂️ Ti spiegherò come esercizi semplici ma potenti – come la meditazione mindfulness, lo sport, lo sviluppo di passioni individuali e la scelta consapevole di fare attività da soli – possano aiutarti a ritrovare il tuo baricentro. Scoprirai come riappropriarti del tuo spazio interiore ti permetterà di vivere relazioni più sane, libere e autentiche.
Inoltre, affronteremo anche il valore della psicoterapia come strumento fondamentale per rielaborare le radici profonde della dipendenza emotiva, trasformare le ferite antiche e costruire un senso di Sé più saldo e maturo.

✨ Questo video è per te se:
Ti senti spesso insicuro nelle relazioni
Hai bisogno costante di conferme dall’altro
Tendi ad annullarti o a controllare chi ti è vicino
Vuoi imparare a stare bene da solo e sentirti completo
Sei pronto/a a prenderti la responsabilità del tuo benessere

La libertà emotiva è un traguardo possibile per tutti, ma richiede impegno, autoconsapevolezza e amore verso sé stessi. Inizia da qui, con consapevolezza, gentilezza e il desiderio di evolvere.

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Enrico Dott. Gamba
Psicologo Clinico · Psicoterapeuta · Ipnoterapeuta · Formatore
📍 Via Luigi Settembrini, 1 – 20124 Milano
📞 338 1045057
🌐 www.enricogamba.org

CHI SONO
C’è un momento nella vita in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci, riscoprirci.
Io sono qui per accompagnarti in questo viaggio. ✨
Sono uno psicoterapeuta transpersonale, specializzato in ipnosi e Mindfulness, e da anni aiuto le persone a ritrovare il filo del proprio benessere e della propria autenticità.

A CHI MI RIVOLGO
🌿 A chi sente il desiderio di andare oltre le apparenze, di incontrare sé stesso in modo vero e profondo.
A singoli, gruppi e organizzazioni che cercano strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio, presenza e libertà interiore.

COSA OFFRO
Con la mia équipe clinica, offro percorsi terapeutici per adolescenti, adulti e coppie, spazi di supervisione per psicologi e psicoterapeuti, e intensivi esperienziali di Mindfulness, Costellazioni Familiari e Ipnosi. 🌟
Ogni percorso è un invito a riscoprire il potenziale più vero che abita in ciascuno di noi.

Rimaniamo in cammino insieme
Se desideri ricevere aggiornamenti, ispirazioni e opportunità di crescita, ti invito a visitare il mio sito www.enricogamba.org e a seguirmi sui miei canali social.
La vita è un viaggio meraviglioso: "ogni scelta contiene il potenziale di un nuovo destino".