Czy to depresja, czy może trauma Twoich dziadków? | 3 książki, które pomogą zdiagnozować Twój lęk

Czasem nosimy w sobie ciężar, który nie należą do nas...
W tym filmie opowiadam o trzech wyjątkowych książkach, które pomagają zrozumieć, jak przeszłość - również ta międzypokoleniowa - wpływa na nasze życie, emocje i relacje.
To nie są łatwe tematy, ale mam nadzieję, że znajdziesz tu coś, co z Tobą zostanie. 🌻

Książki, o których mówię w tym odcinku:
1️⃣ Nie zaczęło się od Ciebie – Mark Wolynn
2️⃣ Los, który dziedziczysz – Noémi Orvos-Tóth
3️⃣ To (nie) ja – Anabel González

🌿 Rozdziały:
00:18 Przywitanie i zaproszenie do subskrypcji
02:07 Mark Wolynn – Nie zaczęło się od Ciebie
16:56 Noémi Orvos-Tóth – Los, który dziedziczysz
33:57 Anabel González – To (nie) ja
41:10 Podsumowanie i podziękowanie 🙂

✨ Zostań ze mną na dłużej:
Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/3lzBUh9...
TikTok:   / glosnomysle  

💌 Subskrybuj kanał, jeśli lubisz refleksje o książkach, emocjach i życiu: ‪@glosnomysleMarlena‬

Muzyka w tle:
Music: Chill Days by Snoozy Beats
  / snoozybeats  
License: Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://audiolibrary.com.co/snoozybea...
Music promoted by Audio Library:    • Chill, Lo-fi, Hip-hop No Copyright Music |...  

#trauma #psychologia #rozwojosobisty #booktok #książki #niezaczęłosieodciebie #losktórydziedziczysz #tonieja #MarkWolynn #NoemiOrvosToth #AnabelGonzalez #relacje #świadomość #zdrowiepsychiczne #emocje #podcast #czytam #refleksje #glosnomysle #glosnomyslemarlena #głośnomyślę #głośnomyślęmarlena #recenzja #recenzjeksiążek

💬 Daj znać w komentarzu, która z tych książek najbardziej Cię poruszyła.
Dziękuję, że jesteś tu — i że szukasz razem ze mną odpowiedzi w książkach. 🌻