SÉANCE - Boxing machine niveau Débutant : séance 3 (16 minutes) 🥊 | Decathlon
Автор: Decathlon FR
Загружено: 2025-09-05
Просмотров: 1127
Cette séance sera divisée en trois blocs avec quatre exercices par bloc. Le premier bloc va être constitué uniquement de coups de poings en boxe anglaise. Le deuxième bloc seulement avec les jambes et enfin le troisième un combo avec les techniques de boxe anglaise et française. Il est recommandé de porter des gants ou des mitaines.
00:00 - Introduction
01:17 - échauffement articulaire
03:55 - Bloc 1
07:40 - Pause de 1 minute
09:00 - Bloc 2
12:45 - Pause de 1 minute
13:30 - Bloc 3
17:10 - Fin de la séance
Nos conseils :
https://conseilsport.decathlon.fr/car...
https://conseilsport.decathlon.fr/com...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
| Retrouvez-nous sur l'application DECATHLON : http://bit.ly/3UKdWgS
Et aussi :
| Le site Decathlon : http://www.decathlon.fr
| Le site Conseil Sport de Decathlon : https://conseilsport.decathlon.fr
| Notre Instagram : https://www.instagram.com/decathlon/?...
| Notre Facebook : / decathlon.france
| Notre Twitter : / decathlon
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
