Taiji Ball - Beautiful practice for inner strength and a flexible spine - Zhineng Qigong

With this meditative Nei Jin Taiji Ball practice, we can develop inner strength, and a strong, flexible spine.
The Taiji Ball practice helps to guide the spinal cord fluid from the base of the spine into the brain, which further helps to develop brain cells. A healthy and strong spine also helps to remove the pain in the neck, back, head, hands, and feet, and even issues with our inner organs.

In this video, my mum is practicing with me. 🧡

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The English version of the Taiji Ball book is coming soon!

00:00 Intro
00:06 rechter Arm vorwärts / right arm forwards
03:51 rechter Arm rückwärts / right arm backwards

🎵Music: Koen van Baal - Ding Tian Li Di - 8 verses

Meditation der 6 Heilenden Laute nach Meister Mantak Chia:
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Hinweis: Du nutzt und übst die hier von mir gezeigten Videos auf eigene Verantwortung. Durch alle Achtsamkeits-, Qi Gong- Tai Chi und Meditationsanleitungen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieser Videos sind kein Ersatz für eine eventuell empfehlenswerte allgemeinärztliche, psychologische oder therapeutische Behandlung.
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