Тренировки летом. Как тренироваться в жару
Автор: Александр Алексеевич
Загружено: 2016-07-03
Просмотров: 30413
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Как сохранить и укрепить здоровье: • Как сохранить и укрепить здоровье
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Видеокурс эффективной самозащиты на улице: http://atletizm.com.ua/samooborona
В этом видео мы поговорим о том, как правильно тренироваться в летнюю жару. Для начала не стоит пить больше воды, чем вам действительно хочется. Так же следует увеличить время отдыха между подходами. Возможно, придется немного снизить рабочие веса, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
