【体幹 姿勢】知ってる？インナーマッスルとアウターマッスルの違いは無意識に〇〇すること！大田区の整体師が解説

【体幹 姿勢】知ってる？インナーマッスルとアウターマッスルの違いは無意識に〇〇すること！大田区の整体師が解説
https://kasahara-seikotsuin.com/

もし大田区大森蒲田で首こり、肩こり姿勢改善の治療整体院をお探しでお悩みなら首こり肩こり姿勢改善の整体をするかさはら整骨整体院へ！
https://kasahara-seikotsuin.com/

#整体 #姿勢改善 #体幹


本来は意識しなくても働かなきゃいけない筋肉です

頑張り筋は緩め、サボり筋は鍛えましょう🔥
かさはら整骨整体院、院長笠原です！

さてさて
冒頭の筋肉
なんのことを指してるかわかりますか？

そう
答えはすでに書いてあります




【サボり筋】ですね
ではサボり筋とは？
＝インナーマッスルが特にサボりやすいです


では
【インナーマッスル】とは？
なんの筋肉ですか？



簡単に述べれば
【姿勢に関わる筋肉】
となります

なので本来
姿勢というのは意識なんかしなくても
正しくあるべきものなんですね

現代人は逆行してますね
意識しないと姿勢を正せない

で、専門家から見れば意識した時に入りやすい筋肉は
アウターマッスルなんです

皆さんが頑張っているトレーニングは
もしかしたらアウターマッスルばかりで
姿勢を変える力を作れていないかもしれません

まずはこんな感じから
やってみてはいかがでしょうか


【首こり 肩こり 猫背】関連動画はこちら

【巻き肩 ストレッチ 整体】自分で治す！姿勢も変わる！巻き肩をしっかり解消するストレッチを大田区のプロ整体師がお伝えします！
→   • 【巻き肩 ストレッチ 整体】自分で治す！姿勢も変わる！巻き肩をしっかり解消...  

【肩こり・首こり　大田区】マッサージ地獄にはまっているあなたに、本当に必要なエクササイズ
→   • 【肩こり・首こり　大田区】マッサージ地獄にはまっているあなたに、本当に必要...  

【寝違え 整体 大田区】30秒で改善、寝違え体操！大田区のプロ整体師が教える、朝はこの体操で決まり！
→   • 【寝違え 整体 大田区】30秒で改善、寝違え体操！大田区のプロ整体師が教え...  

【猫背 ストレッチ 大田区大森】大田区大森で猫背のストレッチ指導ならかさはら整骨整体院へ！
→   • 【猫背 ストレッチ 大田区大森】大田区大森で猫背のストレッチ指導ならかさは...  


【腰痛】関連動画はこちら

腰痛の方が絶対にやってはいけないストレッチ「かがみ編」大田区の整体師がお伝えする、本当に必要なストレッチはコレ！
→   • 【腰痛 ストレッチ 大田区】腰痛の方が絶対にやってはいけないストレッチ「か...  

腰痛の方が絶対にやってはいけないストレッチ「反り編」　大田区の整体師がお伝えする、本当に必要なストレッチはコレ！
→   • 【腰痛 ストレッチ 大田区】腰痛の方が絶対にやってはいけないストレッチ「反...  

腰の痛みを原因から解消するエクササイズ！
→   • 【腰痛　大田区　整体】腰の痛みを原因から解消するエクササイズ！大田区大森町...  

腰痛で腰は揉むな！〇〇筋を緩めよう！大田区のプロ整体師が教える腰痛ストレッチ！
→   • 【腰痛　大田区】腰痛で腰は揉むな！〇〇筋を緩めよう！大田区のプロ整体師が教...  

【膝痛】【変形性膝関節症】関連動画はこちら

大田区のプロ整体師が教える！膝の痛みの原因と解消エクササイズ！
→   • 【ひざ痛　大田区　整体】大田区のプロ整体師が教える！膝の痛みの原因と解消エ...  

膝の痛みをとるにはここ「2つのポイント」！膝痛にはこのマッサージを取り入れてみて！膝痛でお困りの方は大田区のかさはら整骨院へ！
→   • 【膝痛 マッサージ 大田区】膝の痛みをとるにはここ「2つのポイント」！膝痛...  

膝痛みでしゃがめない！原因は足首？！大田区整体師が教える膝痛改善エクササイズ！！
→   • 【大田区 膝痛 整体】膝痛みでしゃがめない！原因は足首？！大田区整体師が教...  



子供の痛みのお悩み【オスグッド】【成長痛】関連動画はこちら

オスグッドを改善するならコレ！！成長痛だから、対処療法をやっている限り症状は変わりません！
→   • 【オスグッド　成長痛　東京大田区】オスグッドを改善するならコレ！！成長痛だ...  

痛いところだけ見てない？他は大丈夫？オスグッドは成長痛じゃありません！
→   • 【オスグッド　成長痛　大田区】痛いところだけ見てない？他は大丈夫？オスグッ...  



あなたの首こり、肩こり、姿勢改善、猫背の理屈と本当の原因を理解してみましょう！！そうすればエクササイズ、ストレッチ、トレーニングをやる意味と【やらなければならない理由】が解ります！

公式LINEで友だち登録！ご予約、ご相談はこちらから
→https://page.line.me/dmh1679h

もしくはLINE友達ID検索はこちら！（＠をわすれずに！）
@kasahara_seikotsu


かさはら整骨院YouTubeチャンネルでは
あなたの身体の健康に役立つ情報、ストレッチ、エクササイズをお伝えしていきます！

チャンネル登録はこちら
   / @kasahara_seikotsu  
ベルマークを押して登録完了です！



【笠原正男】
経歴
厚生労働省認可柔道整復師
JTA協会認定インストラクター、KTRテクニックインストラクター
接骨院で5年間、整形外科で4年間研修の後、30歳でかさはら整骨院、併設整体院を開業。
「痛みの有るところに原因はない」
その考えのもと、ガンバリ筋はゆるめ、サボり筋を鍛える事の重要性を知る。

子供の成長痛「オスグッドの専門院」を掲げ、北は北海道、南は台湾よりご連絡を頂き、多くのオスグッドを改善へと導いております。

当院オスグッド専用ホームページ（患者様の声）
→https://kasahara-seikotsuin.com/osgood

Facebook
→   / %e3%81%8b%e3%81%95%e3%81%af%e3%82%89%e6%95...  

インスタグラム
→   / kasahara0505  

ホームページ
→https://kasahara-seikotsuin.com/

公式LINEで友だち登録！
→https://page.line.me/dmh1679h

もしくは友達ID検索はこちら！（＠をわすれずに！）
@kasahara_seikotsu

姿勢改善 猫背 ストレッチ 大田区 整体は、かさはら整骨院へ！