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踢足球前的肌肉热身运动 | 足球教程
Автор: SIKANA 视频课堂
Загружено: 19 дек. 2016 г.
Просмотров: 18 337 просмотров
Описание:
本视频面向初学者，教给您在踢球前如何预热肌肉。教程中展示的四种练习很容易掌握，如何活动肩部周围，您的小腿，四头肌和腿筋和内收肌。
这是第一章“入门”中的第二部视频，这一章会教给您足球的基础知识。
您可以点击以下链接观看该项目的所有视频：https://www.sikana.tv/zh/sport/football
足球系列项目的创建要感谢迪卡侬，Sikana的运动合作伙伴的支持，和David Duquesnoy，一名前职业球员的参与。
访问我们的网站: https://www.sikana.tv/zh 发现更多免费实用教程，主题涵盖: 健康，烹饪，DIY，个人创业，运动，生活共享以及更多…
帮助我们翻译视频: https://factory.sikana.tv/
Benjamin Tordjmann
__Translation - Hanlin Chen
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