Rituel du Matin en Hiver – Ondulations du Corps pour Réveiller le Qi & Dissoudre les Stagnations !

Dans cette pratique matinale spéciale hiver, je t’emmène dans une routine simple et efficace pour réveiller ton Qi, réchauffer ton énergie des Reins et dissoudre les stagnations qui s’installent pendant la saison froide.

Grâce aux ondulations taoïstes, le corps se fluidifie, les tensions se relâchent et l’énergie circule à nouveau avec douceur.
Ces mouvements sont issus de la tradition interne chinoise : ils réveillent l’axe, massent les organes, délient la colonne et ouvrent les méridiens.

👉 Idéal si tu te sens lourd(e), tendu(e), engourdi(e) ou sans énergie le matin.
👉 Encore plus puissant en hiver, quand le Yang a besoin d’être réanimé.

Dans cette vidéo tu vas :
Réchauffer ton énergie profonde
Libérer les blocages liés au froid et à l’inertie
Activer les Reins, centre vital de la saison
Ouvrir la colonne et assouplir les tissus
Retrouver une clarté d’esprit pour commencer la journée

Découvrez l’art du Qi Gong et des pratiques énergétiques pour améliorer votre santé, votre vitalité et votre sérénité au quotidien.

Sur cette chaîne, vous trouverez :
Cours complets et routines guidées (5 à 40 min)
Séances ciblées pour le dos, les yeux, l’immunité, la gestion du stress…
Programmes pour débutants et pratiques avancées
Conseils de sagesse issus des traditions taoïstes et bouddhistes

Que vous cherchiez à retrouver de l’énergie, soulager vos tensions, renforcer votre corps ou apaiser votre esprit, vous êtes au bon endroit.

Commencez dès aujourd’hui avec les séances gratuites !

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🌀 Soie-Zen : Respirez, bougez, éveillez vous.

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