RESET dla Oczu - Joga na Zmęczone Oczy

Kochani, przed Wami RESET, czyli 3-częściowy zestaw praktyk, które przygotowałam z myślą o wszystkich nas (tak, o sobie też tutaj myślałam!), którzy nie mają wiele czasu na praktykę w ciągu dnia, a czują, że potrzebują rozruszać ciało, obudzić głowę i usprawnić wzrok oraz myślenie.

Jeśli spędzasz sporo czasu w pozycji siedzącej, patrząc na ekran telefonu czy laptopa to RESET będzie totalnie czymś DLA CIEBIE!

Reset Ciało – trwający 10 minut program, który pięknie obudzi i rozrusza zastane mięśnie i wprowadzi więcej żywotności i energii do naszego ciała.

Reset Głowa – ma uspokoić myśli i nastawić nas na uważność, na bycie w chwili obecnej, zauważenie tego co się w nas dzieje, aby móc skuteczniej i efektywniej być i działać po zakończonej medytacji.

Reset Oczy – wzmocnienie i zregenerowanie zmęczonych mięśni wokół oczu, poprawa widzenia oraz uczucie spokoju w głowie.

Każdą z tych praktyk możemy wykonać osobno lub dowolnie je ze sobą łączyć. W zależności czego akurat potrzebujemy, ile mamy czasu itp. całość trwa mniej niż pół godziny i jeśli tylko znajdziecie tyle czasu w ciągu dnia, bardzo Wam rekomenduję, aby połączyć ze sobą wszystkie trzy części. Jednak nawet jeśli skorzystasz tylko z jednej z tych części – i tak Twoje ciało i umysł będą Ci wdzięczne.

Partnerem wszystkich trzech praktyk jest wyjątkowa marka suplementów nikalab, której jestem ambasadorką, a na kod GOSIA dostaniecie 20% na pierwsze zamówienie! Link do sklepu:

https://nikalab.pl/

Nagranie powstało przy pomocy Ani:
  / travelstoriespl  

Ściskam i widzimy się na kolejnych praktykach!

Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl

Dołącz do nas na FB:
  / 937273756408877  


Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥