Как бежать марафон? Лайфхаки на бегу.
Автор: Дневник Марафонца
Загружено: 2025-09-21
Просмотров: 2850
В этом видео я бегу шоссейный марафон в провинции Пханга, Таиланд. Это была длительная тренировка в формате марафона 21 сентября.
По ходу дистанции я делюсь лайфхаками — как бежать марафон, чтобы финишировать уверенно и с удовольствием. Эти советы помогут вам на ваших будущих стартах, будь то первый марафон или новая попытка улучшить личный рекорд.
🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener
🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - / dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava / strava
#ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
