10 Minuten Garde Cardio (Real Time) | No talking | Gardetanz & Showtanz

Diese Cardio Einheit hat es wirklich in sich! In 10 Minuten bringe ich deinen Puls so richtig zum kochen - und das mit Übungen aus dem Gardetanz.

Winkelschritte, Beinwürfe, Marschieren: Alles das und vieles mehr erwartet dich. Zeit, ein paar Kalorien zu verbrennen und das mit Elementen die jede Gardetänzerin und jeder Gardetänzer kennt.

Investiere diese 10 Minuten um deinen Körper fit zu machen! Du hast es in der Hand. Starte jetzt mit deinem 10 Minuten Garde Cardio Training.

Disclaimer: Die Übungen, die ich – Lisa Roczniewski von keep-dancing.de – zeige oder schriftlich erkläre, entbinden mich jeglicher Haftung und werden auf eigene Gefahr versucht - sie dienen der Information. Bitte stelle vor Durchführung der Übung sicher, dass du gesundheitlich in der Lage bist, diese korrekt auszuführen. Um Verletzungen zu verhindern, lass deine Gesundheit sicherheitshalber vorher von einem Arzt überprüfen. Ich – Lisa Roczniewski von keep-dancing.de – hafte für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen und Übungen stehen, die in diesem Zusammenhang enthalten sind oder gezeigt werden. Du trainierst auf eigene Verantwortung.