Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Лечение бессонницы: что делать?

Автор: Сомнолог Роман Бузунов

Загружено: 2022-11-13

Просмотров: 1624

Описание:

Лечение бессонницы - сложная задача. Для того, чтобы устранить бессонницу, важно прежде всего понять ее причины, которых может быть около 100. Для этого рекомендуется проведение обследования. Далее уже планируется лечение бессонницы, которое может быть медикаментозным или немедикаментозным.

Присоединяйтесь к Клубу Энергичных Людей в Telegram. Мы поможем вам внедрить полезные привычки, улучшить сон, научиться расслабляться и управлять стрессом, чтобы каждый день был полон энергии и радости. https://sleepclass.ru/club?utm_source...

Если вы реализуете какие-либо программы улучшения сна, рекомендуем использовать электронный дневник сна. Он обеспечит контроль по 20 параметрам сна и дневной активности в течение 8 недель. Наглядные таблицы и графики, расчет эффективности сна и других показателей. Первая неделя – бесплатно! https://sonzdrav.ru/dnevnik

Магазин цифровых продуктов Романа Бузунова: книги, лекции, курсы. https://sondoc.ru/

Научно-популярные книги:
✅Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель https://sondoc.ru/products/kak-pobedi...
✅Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой https://sondoc.ru/products/prednamere...

===
Запись на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ и другим расстройствам сна:
🔷 Центр медицины сна (Москва, https://sleepnet.ru) по тел. +7(495) 773-31-95
🔷 Онлайн по тел./Whatsapp: +7(936) 555-03-03.

С порядком проведения очных и онлайн-консультаций можно ознакомиться здесь: https://t.me/buzunov_consultation

Видео об онлайн-консультациях:    • Консультация врача сомнолога онлайн: особе...  

😴 Записывайтесь на программу лечения бессонницы: https://sonzdrav.ru/programma
🎬 Смотрите видео «Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы»:    • Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы  

===
Роман Бузунов — врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.

✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна.
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных.
✅ Автор программы борьбы со стрессом и тревогой «Преднамеренное спокойствие».

Ресурсы:
• https://buzunov.ru - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• https://sonzdrav.ru - сайт о бессоннице
• https://sleepnet.ru - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
•   / buzunov_roman  
• https://t.me/SomnologBuzunov


#бессонница #Сон #Сомнолог #РоманБузунов #информационнаяперегрузка
#здоровыйсон #гигиенасна

Лечение бессонницы: что делать?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4998 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CHoqQe4ROrQ" ["related_video_title"]=> string(124) "Лечение бессонницы: таблетки или когнитивно-поведенческая терапия?" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Доктор Бузунов" } [1]=> object(stdClass)#4971 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "h_MWOgvLyB0" ["related_video_title"]=> string(130) "ТОП-3 ОПАСНЫХ ПРЕДВЕСТНИКА ИНСУЛЬТА. Как спасти сосуды головного мозга?" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(29) "Димитрий Лесков" } [2]=> object(stdClass)#4996 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1d33q0db7Yo" ["related_video_title"]=> string(144) "Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(23) "Эликсир Силы" } [3]=> object(stdClass)#5003 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f5HxHU5B7PA" ["related_video_title"]=> string(153) "Растительное средство, которое чистит сосуды от атеросклероза сильнее, чем статины" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "doctorpetrik" } [4]=> object(stdClass)#4982 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qd9m5HeAqSY" ["related_video_title"]=> string(114) "Почему врачи ЭТО скрывают?! Бесплатное лекарство в каждом доме" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [5]=> object(stdClass)#5000 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s9GOd9nijQY" ["related_video_title"]=> string(173) "5 Молочных Продуктов, Которые НЕЛЬЗЯ Есть — И 5, Которые ОБЯЗАТЕЛЬНО Нужно (Вы Предупреждены!)" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Тайны Медицины" } [6]=> object(stdClass)#4995 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [7]=> object(stdClass)#5005 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LrO_3ZDC2RQ" ["related_video_title"]=> string(161) ""Хожу как пьяный/пьяная, шатает и кидает из стороны в сторону. Что со мной? Какие причины?"" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(31) "Доктор Постников" } [8]=> object(stdClass)#4981 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6NXdEZIQokI" ["related_video_title"]=> string(162) "Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(42) "Клиника доктора Шурова" } [9]=> object(stdClass)#4999 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "x-HSeZUXgoo" ["related_video_title"]=> string(79) "Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии" ["posted_time"]=> string(65) "Трансляция закончилась 3 года назад" ["channelName"]=> string(47) "ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ НЕВРОЛОГИЯ" } }
Лечение бессонницы: таблетки или когнитивно-поведенческая терапия?

Лечение бессонницы: таблетки или когнитивно-поведенческая терапия?

ТОП-3 ОПАСНЫХ ПРЕДВЕСТНИКА ИНСУЛЬТА. Как спасти сосуды головного мозга?

ТОП-3 ОПАСНЫХ ПРЕДВЕСТНИКА ИНСУЛЬТА. Как спасти сосуды головного мозга?

Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!

Пожилые: Прекратите делать ЭТО и вас больше НЕ РАЗБУДИТ НОЧНОЕ МОЧЕИСПУСКАНИЕ!

Растительное средство, которое чистит сосуды от атеросклероза сильнее, чем статины

Растительное средство, которое чистит сосуды от атеросклероза сильнее, чем статины

Почему врачи ЭТО скрывают?! Бесплатное лекарство в каждом доме

Почему врачи ЭТО скрывают?! Бесплатное лекарство в каждом доме

5 Молочных Продуктов, Которые НЕЛЬЗЯ Есть — И 5, Которые ОБЯЗАТЕЛЬНО Нужно (Вы Предупреждены!)

5 Молочных Продуктов, Которые НЕЛЬЗЯ Есть — И 5, Которые ОБЯЗАТЕЛЬНО Нужно (Вы Предупреждены!)

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

"Хожу как пьяный/пьяная, шатает и кидает из стороны в сторону. Что со мной? Какие причины?"

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии

Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]