Навыки ДПТ: осознанность и радикальное принятие

Принятие — важная часть когнитивной терапии, основанной на осознанности (MBCT), а «радикальное принятие» — один из навыков преодоления стресса в диалектической поведенческой терапии (DBT). Ознакомьтесь с моим бесплатным курсом самопомощи по DBT: https://shtoons.com/dbt. Поддержать мой канал 👇

❤️ Подпишитесь на мой канал, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ».
☕ Купите мне кофе: https://www.buymeacoffee.com/selfhelp...
💚 PayPal: https://paypal.me/selfhelptoons
🙏 Стать спонсором:   / selfhelptoons  
👉 TikTok:   / selfhelptoons  
👉 Instagram:   / selfhelptoons  
👉 Bluesky: https://bsky.app/profile/selfhelptoon...

Похожие видео:
▶️
▶️ «Разрешение и отпущение»:    • DBT Skills: Reality Acceptance, Allowing a...  

Рекомендую отличную рабочую тетрадь по навыкам ДПТ, включая радикальное принятие. Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии Мэтью Маккея, Джеффри Вуда и Джеффри Брэнтли https://www.amazon.com/Dialectical-Be...

Иа-Иа от Kassy [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)]
Другие изображения от Vector Toons (https://vectortoons.com/) [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...)] из Wikimedia Commons