O QUE FERE O EGO DE UMA PESSOA E COMO ELA REAGE

Neste vídeo vamos falar sobre o que é o ego e como ele se relaciona com as pessoas ao nosso redor. Também exploraremos como o ego pode atrapalhar nossos relacionamentos e como lidar com isso.

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A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia.

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Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493
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Como identificar e lidar com um ego ferido –
O que fere o ego de uma pessoa e como ela reage.

Ter o ego ferido significa que a autoestima ou autoimagem foi abalada. Ou seja, a pessoa não gosta da forma que passou a ver a si mesma, ou ser vista pelos outros.
Ou seja, qualquer coisa que tenha dado errado, que a tenha colocado em uma situação embaraçosa ou onde ela se viu desvalorizada pode ferir seu ego. Então essa pessoa pode passar a ter atitudes que jamais teria.

Aqui estão alguns exemplos de situações que podem ferir o ego de alguém:
Críticas pessoais: Comentários negativos. Pode ser até uma crítica construtiva mal interpretada ou insultos diretos ferem o ego.

Rejeição social: Ser rejeitado por amigos, colegas, parceiros românticos ou grupos sociais.

Fracasso profissional: Não atingir metas no trabalho, ser demitido ou receber feedback negativo do chefe.

Comparação com os outros: Constantemente se comparar com os outros e sentir que não está à altura.

Traição: Descobrir uma traição, seja em um relacionamento romântico, de amizade ou profissional, pode ser devastador.

Ridicularização: Ser alvo de piadas, zombarias ou bullying.

Fracasso em suas metas: Não alcançar objetivos como perda de peso, parar de fumar ou obter uma promoção.

Comparações nas redes sociais: Comparar-se com as vidas aparentemente perfeitas das pessoas nas redes sociais pode abalar a autoimagem, já que as redes sociais geralmente mostram versões idealizadas da realidade.

Falhas em relacionamentos: Divórcios, términos de amizades ou brigas familiares.

Desapontar alguém: Sentir que decepcionou alguém importante em sua vida.

E como seria a resposta, o comportamento diante do ego ferido?

Defensividade: A pessoa pode justificar suas ações ou pontos de vista, mesmo quando confrontada com críticas construtivas.

Negatividade: Se torna negativo e crítico em relação a si mesmo e aos outros. O que pode ser uma forma de autoproteção, onde a pessoa se sentir-se menos vulnerável ou exposta.

Isolamento: Evita situações sociais ou relacionamentos que possam agravar a ferida.

Agressividade: Em vez de ficar na defensiva, algumas pessoas reagem com agressividade. Elas podem se tornar hostis, vingativos.

Busca de validação: Busca de aprovação dos outros para reforçar sua autoestima. Isso pode levar a um comportamento carente e dependente.

Autocrítica excessiva: Duvidando de suas habilidades e se sentindo insegura em relação a suas próprias capacidades.

Resiliência: Alguns indivíduos respondem a feridas no ego com resiliência, buscando oportunidades de crescimento e aprendizado. Eles usam a experiência para se fortalecer e desenvolver uma autoimagem mais saudável.