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【更年期】体臭を食べ方で変える！内側から整えて、体のにおいが軽くなる食習慣５選【健康雑学】
Автор: 食卓で話したくなる健康雑学
Загружено: 2026-01-12
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更年期に「今までと違うにおい」を感じる理由と、腸内環境を整えて体のにおいを軽くしていく食習慣を、根拠をもとに分かりやすく解説します。
📌【必要な部分だけ見たい方はここから↓】
1:17 加齢臭ノネナールの正体
4:19 更年期に匂いが気になる訳
6:10 内側から整えていい匂いになる食習慣①
6:52 内側から整えていい匂いになる食習慣②
7:51 内側から整えていい匂いになる食習慣③
9:13 内側から整えていい匂いになる食習慣④
10:15 内側から整えていい匂いになる食習慣⑤
📍ゆらぎ世代の女性のための、やさしい食卓栄養学チャンネルです。
食べて整える、更年期・プレ更年期のセルフケアをわかりやすく解説。
📍科学的根拠を大切にしながら、日常で実践しやすい健康の工夫をお届けしています。無理なく続けられる健康習慣を、一緒に見つけていきましょう！
【使用ツールや素材など】
・イラスト：いらすとや＆イラストACフリー素材
・音声：VOICEVOXの青山龍星
・編集ツール：Canvaプロ
【お願いとご注意】
この動画は、毎日の健康づくりの参考としてお届けしています。
医療的な診断や治療を目的としたものではありません。
体調に不安があるときは、自己判断せずに医師や専門家にご相談ください。
#更年期対策 #更年期 #健康雑学 #ダイエット #更年期ダイエット
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