Ćwiczenia usprawniające dla seniorów 60+ - od 60-latka dla 60+

W tym filmie jako 61-latek zapraszam Cię na 10 min. zestaw ćwiczeń usprawniających dla seniorów 60+, które możesz wykonywać w zależności od potrzeb jako gimnastykę poranną lub wieczorną. Możesz ten zestaw potraktować jako rozgrzewkę przed trudniejszymi ćwiczeniami albo jeśli jesteś jeszcze słaby to być może będzie to dla Ciebie duże wyzwanie życiowe.

Tym filmem rozpoczynam cykl filmów usprawniających dla seniorów 60+ które będą poświęcone różnym potrzebom seniorów i które pomogą im pokonać różne ograniczenia i wrócić do swojej młodości od strony siłowo-sprawnościowej.

Tak czy inaczej zachęcam Cię do codziennego praktykowania tych ćwiczeń i dzielenia się swymi postrzeżeniami pod filmem. Pozwolą mi one lepiej spełnić Twoje oczekiwania i zrealizować Twoje potrzeby.

Jeśli jesteś osobą starszą i chcesz powiększyć zakresy swoich ruchów w barkach, a nie potrafisz tego zrobić samodzielnie, to zapraszam do Gabinetu - pokażę Ci jak to zrobić i nauczę Cię tego, a Ty potem sam będziesz pracował regularnie nad sobą i z czasem cieszył się większym zakresem ruchu w barkach.

Gabinet Fizjoterapii
Janusz Danielczyk
Toruń
tel. 602-500-931

[email protected]

Więcej informacji o mnie i o tym co robię tutaj

http://pasjonatruchu.pl​​​​​​​​​​​​​​​
  / pasjonatruchu​  
  / danielczykj...​  

Jeśli ten film był dla Ciebie wartościowy udostępnij go dalej lub wyślij swojemu znajomemu, który może go potrzebować.