Yoga flow · force, souplesse et équilibre
Автор: flow with caro
Загружено: 2022-11-27
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Emmène ta pratique au niveau supérieur grâce à cette routine de Vinyasa!
Au programme aujourd'hui: une séance de Vinyasa complète de niveau intermédiaire et d'intensité 3 pour travailler ton équilibre en développant ta force et ta souplesse: tout ça en une seule séance. Ensemble, nous allons explorer les capacités de notre corps grâce à des asanas tels que Parvritta Ardha Chandrasana (demi lune twistée), Parivrtta Hasta Padangusthasana (Shiva dansant), Vasistasana (planche latérale), Eka Pada Rajakapotasana (Pigeon roi) ou encore Dhanurasana (posture de l'arc).
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