怎麼分辨圓肩和肱骨前移？

肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。｜啾c物理治療師

活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀

Sting - Shape of My Heart || Sylwester z Dwójką 2025

駝背圓肩的元兇，其實是胸前的肌肉導致！？

啾c物理治療師：為什麼「抬頭挺胸」不是最好的姿勢？｜【初日會客室】陳姿逸 物理治療師

肩關節卡卡？這 4 個動作讓你的肩膀恢復順暢滑動！｜ #啾c物理治療師 #運動治療 #關節鬆動 #肩關節 #肩膀 #肱骨

Sting - Every Breath You Take || Sylwester z Dwójką 2025

【肱骨前移】舉手會痛？肩膀往前凸？現代最常見的文明病！Physical therapy for humerus anterior shift

反覆腰痛困擾？試試改善薦髂關節的簡單運動｜#啾c物理治療師 #薦髂關節 #反覆腰痛

三個動作讓你舉手肩膀不再痛！肩夾擠症候群這樣舒緩｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

Sting - Message in the Bottle || Sylwester z Dwójką 2025

其實你不是習慣側睡，而是身體不能躺睡了，來看看這三個地方有沒有卡住吧！｜#側睡 #骨盆 #腰痠 #啾c物理治療師 #運動治療

肩膀卡住怎麼辦？先檢查這 3 個關鍵角度｜#肩膀痛 #手摸不到背 #啾c物理治療師 #運動治療

【生不如死!】我成功纠正了31年的"圆肩驼背"(含自救指南)

【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)

強化前鋸肌的七個動作，你能做到第幾個？｜#啾c物理治療師 #肩膀 #前鋸肌 #彈力帶

舉手肩痛難以側睡，重訓推槓運動殺球都困難，到底什麼是「肩夾擠症候群」!?

改善駝背第一步 - 打開你的胸椎活動度｜啾c物理治療師

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔｜啾c物理治療師

打破五十肩的惡性循環!肩關節囊擴張術