Köstliche Krautsuppe für schnelles Abnehmen ❗️ Das ultimative Abnehmwunder-Rezept!

🌿 Willkommen zu meinem neuen Video, in dem ich das Geheimnis einer köstlichen Krautsuppe teile, die nicht nur unglaublich schmackhaft ist, sondern auch als echtes Abnehmwunder gilt! 💪

🥗 Diese Krautsuppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an Nährstoffen und ideal für alle, die auf gesunde Weise Gewicht verlieren möchten. In diesem Video zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du diese wohltuende Suppe selbst zubereiten kannst.

🔥 Entdecke die einzigartigen Eigenschaften von Kraut, die nicht nur deine Geschmacksknospen erfreuen, sondern auch deinen Stoffwechsel ankurbeln können. Erfahre, warum diese Suppe als Abnehmwunder gilt und wie sie dir dabei helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen.

Die Anleitung für die versprochene "Krautsuppen Diät" findest du nach den Zutaten, die jetzt kommen:

Rezept für 3l Suppe

 1 kg. Weißkraut
 3 Stk. Gemüsezwiebel
 4 Stk. Tomaten
 2 Stk. Paprika grün
 2 Stk. Karotten
 2 Stangen Satudensellerie
 3 l Gemüsebrühe
 1 TL Chiliflocken
 1 TL Cayennepfeffer
 Frische Petersilie

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Anleitung für eine Woche Krautsuppen-Diät:
(die Krautsuppendiät ist nicht für Schwangere und Menschen mit Histamin Unverträglichkeit, in- bzw. nach einer Rekonvaleszenz geeignet)

Jeden Tag mindestens 2 Teller Krautsuppe essen.
Kein Alkohol
Erlaubte Getränke: Brennnesseltee, Löwenzahntee, Detox-Tee, Entschlackungs-Tee, Kaffee (ohne Milch außer an Tag 4/ und ohne Zucker) Wasser, Mineralwasser

Zusätzlich können an folgenden Tagen, außer der Krautsuppe, folgende Lebensmittel ohne Mengenbeschränkung konsumiert werden:

1. Tag: Alle Beerenfrüchte inkl. Avocado
2. Tag: Spinat, Mangold, Rettich, Zucchini, Chicorée und andere Kohlehydrat -arme Gemüse (am besten gedämpft und mit Kräutern und wenig Salz gewürzt)
3. Tag: Avocado sowie alle weiteren Beerenfrüchte, Zitrusfrüchte, Melone, Spinat, Mangold, Rettich, Radieschen, Champignons, Zucchini
4. Tag: 0,5 kg. Naturjoghurt bis 3,5% Fettanteil (alternativ Skyr) und 1 Stk. Ananas
5. Tag: Eier, Geflügel, Kabeljau, Tofu, Hülsenfrüchte. (natürlich schonende gegart und Kräutern der Wahl verfeinert/wenig – bis kein Salz verwenden)
6. Tag: Eier, Geflügel, Kabeljau, Tofu, Hülsenfrüchte, Pilze und Salat
7. Tag: zusätzlich zum Geflügel kann heute auch Naturreis und glutenfreie Vollkornprodukte sowie Salat konsumiert werden.

Ich bin überzeugt davon: ihr werdet es lieben! 😉

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Ich freu mich auf euch, Eure Evy

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#abnehmen #krautsuppe