22. Mantieni giovane il cervello con l'esercizio dell'orologio per gli occhi e semplifica la pnl!

Allenare gli occhi non è solo una questione di muscoli. È un modo per esplorare come mente, postura ed emozioni dialogano tra loro. In questo video ti guido in un esercizio semplice: disegnare un cerchio con la mano e seguire il movimento con gli occhi, mantenendo la testa ferma.
Facile? Per niente. E proprio lì c’è la magia.

Seguendo il cerchio, scoprirai che ci sono direzioni che “scappano”, altre che senti naturali, altre ancora difficili da raggiungere. Non è un caso: ogni movimento oculare attiva aree diverse del cervello.

Nella Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), ad esempio:
• In basso a sinistra → dialogo interno
• A sinistra → uditivo ricordato
• In alto a sinistra → visivo ricordato
• In alto a destra → visivo costruito
• A destra → uditivo costruito
• In basso a destra → cinestetico

È come se dentro la nostra testa ci fossero due “registi”:
uno che racconta la storia (cervello sinistro),
e uno che ricostruisce spazio, tempo e movimento (cervello destro).

E la postura?
È collegata a tutto questo. Non riguarda solo muscoli e biomeccanica, ma anche attenzione, memoria, emozioni, orientamento dello spazio.

Questo è un viaggio dentro il corpo, ma anche dentro la tua mente.

Cosa trovi nel video

• L’esercizio dei cerchi oculari
• Variante semplificata con il dito
• La “mappa” dei movimenti oculari della PNL
• Perché alcune direzioni risultano difficili
• Come mente, postura ed emozioni sono intrecciate

Per proseguire il percorso

🔵 Postura e Fisiologia – costruisci la base del tuo corpo
🔴 Stop al Dolore – per chi parte da una situazione dolorosa
🟢 Benessere Integrato – per un percorso più completo