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10 Minutos de Feldenkrais 9: Estirar Cuello y Hombros
Автор: IN MOTU Performance
Загружено: 2022-05-18
Просмотров: 8671
Описание:
Esta lección tiende a desarrollar una mejor organización de los músculos del cuello y la zona superior de la espalda. Trabajarás los músculos extensores de la espalda y el cuello mientras relajas la tensión en el cuello y los hombros. Procura hacer los movimientos de esta clase de forma suave, sin ir a los extremos y coordinándolos con tu respiración, permite que los músculos del cuello cedan y que tu cuerpo se enderece de forma natural y sin esfuerzo.
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