🧘 Une séance de yoga pour assouplir les hanches, leur apporter mobilité, force et détente.

🪷 Bienvenue dans ta pratique de yoga avec Sophie.
Prends un moment pour respirer, bouger et te reconnecter à toi.
Retrouve ici toutes mes ressources pour approfondir ta pratique, en douceur et à ton rythme.

LES YOGALAB – NOUVEAUX RENDEZ-VOUS MENSUELS DE PRATIQUE
Les YogaLab sont mes nouveaux rendez-vous mensuels de pratique. Ce n’est pas un cours. Ce n’est pas un webinaire.
C’est un laboratoire. Une expérience vivante de 2 heures, en direct par zoom, où l’on explore une thématique, un ressenti, un mouvement intérieur.
Chaque mois, un thème.
👉 LE 18 JANVIER : l’ouverture des hanches, symbole du mouvement, du nouveau départ et des premiers pas vers tes projets, pour avancer vers qui tu es profondément.
Tu n’as pas besoin d’être flexible, discipliné·e ou “prêt·e”. Tu as seulement besoin d’être là, avec ton corps tel qu’il est aujourd’hui.
❤️ Découvrir et t’inscrire au Yogalab du dimanche 18 janvier : https://cours.feelgoodyoga.ch/yogalab

DEVENIR PROF DE YOGA
Tu as déjà pensé à enseigner un jour ?
Je t’accompagne sur ce chemin avec bienveillance et clarté, jusqu’à la concrétisation de tes projets.
❤️ Formation professeur·e de yoga (Yoga Teacher Training YTT 500H)
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❤️ MASTERCLASS gratuite pour oser faire de ta passion un métier
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STAGES & RETRAITES DE YOGA
Envie d’un moment pour toi, d’un week-end ressourçant ou d’un voyage yoga ?
❤️ Je propose plusieurs stages chaque année en Suisse et à l’étranger :
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PRATIQUER LE YOGA CHEZ TOI
Tu veux pratiquer régulièrement ou progresser sur un thème particulier ?
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CADEAUX GRATUITS
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❤️ Guide “Équilibrer les chakras avec les huiles essentielles”
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INSPIRATION
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