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빠르게 뛰지만 말고 '이렇게' 따라하세요! (f.스텝박스 운동)
Автор: 모멘트핏 록코치
Загружено: 19 мар. 2025 г.
Просмотров: 207 040 просмотров
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#스텝박스운동 #스텝박스 #모멘트핏록코치
#근력운동 #유산소운동 #다이어트운동
스텝박스 혹시 매일 오르락 내리락
걷고 뛰기만 하고 계신가요?
보다 효율적으로 유산소 운동, 근력운동을
복합적으로 할 수 있는 운동을 알려드릴게요.
밸런스 트레이닝 + 힙업 + 유산소운동까지
빠르게 횟수를 채우는 게 아닌 오히려 천천히
올바른 자세로 지그시 해보세요. 차원이 다른
자극을 느끼게 되실겁니다!
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