КАЧАЕМ БИЦЕПС с Вячеславом Герасимовым - часть 1

Как правильно качать бицепс, чтобы достичь хороших результатов?Каких ошибок можно избежать и на, что обратить внимание новичку?

#бицепс #какнакачатьбицепс #упражнениядлябицепса #вячеславгерасимов #конструктортела #качайжелезо
****************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Мы на fecabook   / konstructortela  
Семинары и обучающие статьи http://konstructortela.com/
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Наработка техники движения    • КАЧАЙ ЖЕЛЕЗО с Вячеславом Герасимовым. Нар...  

Тренинг для девушек    • Тренировки ДЛЯ ДЕВУШЕК. Худеем красиво.  

Программа для новичков    • Программа ДЛЯ НОВИЧКОВ  от Вячеслава Герас...  
**************************************
Композиция "12 Mornings" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/....
Исполнитель: http://audionautix.com/