Wie Stress unsere Atmung verändert | die Ratgeber

Hand aufs Herz: Wann haben Sie zuletzt mal ganz bewusst durchgeatmet? Wir stehen ständig unter Strom, hetzen von einem Termin zum nächsten und das Geschenk für die Schwiegermutter muss auch noch besorgt werden. Unter Stress atmen wir oft viel schneller. Die Folge: Der CO2-Gehalt im Blut sinkt. Auf Dauer kann das zu erheblichen körperlichen Beschwerden führen, die von Ärzt*innen oft falsch gedeutet werden. Die richtige Atemtechnik kann helfen.

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