Die Feldenkrais-Methode einfach erklärt

In diesem umfassenden Erklärvideo erfährst du, was die Feldenkrais-Methode ist und wie sie Menschen seit Jahrzehnten dabei hilft, sich von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen zu befreien.

Unsere alltäglichen Bewegungs- und Haltemuster, die wir automatisch und unbewusst ausführen, können die Ursache für Schmerzen und Einschränkungen sein.

Die Feldenkrais-Methode ist eine einzigartige Methode, um solche zu erkennen und alternative Bewegungsmuster zu erlernen.

Sie macht sich die Neuroplastizität des Gehirns zunutze und ist eben so komplex wie unsere Körper. Die Komplexität stellt oft eine Herausforderung dar, die Methode in wenigen Worten allgemeinverständlich zu erklären. Diese Video ist ein Versuch …

Möchtest du wissen, welche Alltagsbewegungen möglicherweise deine Bewegungseinschränkungen verursachen? Finde es heraus mit dem movecademy-Quiz:
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INHALT

00:00 Für wen ist dieses Video?
00:24 Was ist Feldenkrais?
01:48 Was passiert bei einer Feldenkrais-Lektion?
02:49 Was sind Bewegungsmuster?
05:22 Warum hilft Feldenkrais bei Schmerzen und Einschränkungen?
07:39 Wodurch unterscheidet sich Feldenkrais zu Sport oder anderen Bewegungsmethoden?
09:06 Für wen ist Feldenkrais geeignet?
10:44 Wo kannst du Feldenkrais machen?