Как тренировать RDL в шахматном порядке, как настоящий профессионал || Советы и рекомендации трен...
Автор: Axiom Fitness Academy - Personal Trainer Education
Загружено: 2025-10-03
Просмотров: 537
RDL со ступенчатым положением — отличная вариация стойки для клиентов, которым сложно освоить стандартную RDL, или в качестве переходного движения для нагрузки в стойке.
В этом видео тренер Джо Дрейк из Axiom Fitness Academy рассказывает об основных моментах тренировки RDL со ступенчатым положением и устанавливает некоторые стандарты, на которые следует обращать внимание. Вы также узнаете о наиболее распространенных ошибках, которые допускают новички, и о том, как их исправить.
Хотите узнать, как тренировать больше подобных упражнений и использовать лучшие подсказки для быстрого и эффективного выполнения стойки? Нажмите здесь, чтобы узнать больше о нашем 10-недельном курсе для квалифицированных тренеров, который проводится полностью онлайн:
https://axiomfitnessacademy.com/quali...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
