Shake Caseiro para TURBINAR seu Pós Treino!

💪 Aprenda como montar um shake caseiro pós-treino que acelera o ganho de massa muscular, melhora a recuperação e dispensa suplementos caros!
Com ingredientes simples como banana, aveia, leite, pasta de amendoim e whey, você vai transformar o seu pós-treino em uma refeição completa, anabólica e deliciosa.
Assista até o fim para descobrir o ingrediente secreto que potencializa a absorção e o desafio prático de 7 dias para testar os resultados no seu corpo.

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📚 Resumo do vídeo:
Neste vídeo, o Iago ensina passo a passo como preparar o shake pós-treino ideal — equilibrando proteína, carboidrato e gorduras boas na proporção perfeita para reconstruir o músculo, reduzir o cansaço e maximizar o crescimento.
Além disso, revela como usar canela e sal rosa para melhorar a absorção dos nutrientes e explica o momento certo para tomar o shake.
E no final, lança o Desafio de 7 Dias, pra você colocar em prática e ver o resultado real no espelho.

🎥 Assista também:
➡️ “Treine em casa por 15 MINUTOS por 7 dias”
👉   • Treine em casa por 15 MINUTOS por 7 dias  

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⚠️ Aviso importante:
O personagem Iago é uma criação digital com curadoria humana.
As informações apresentadas têm caráter educativo e não substituem o acompanhamento de um profissional de saúde.