СМОЖЕТ ОТЛИЧИТЬ ХИМАРЯ ? Алексей Шреддер о ЗОЖе и не только

Алексей Шреддер - популяризатор здорового образа жизни, спортивный блогер с внушительными силовыми показателями, неоднократный победитель и участник заруб.

Полезная и провокационная беседа помогла мне понять, кто он такой Шреддер, на чем зиждится фанатизм к спорту и ЗОЖу. Без обсуждения интересных личностей, как, например, Андрей Смаев, не обошлось.

Досмотрите и узнаете много полезного о натуральном бодибилдинге, как отличить натурала от «химика», детство беларусских школьников и многое другое.

_________________________________
Шреддер
▪️ Ютуб
▪️ Инст https://www.instagram.com/alexeishred...
_________________________________
Мои соц. сети
▫️Телеграмм https://t.me/dinarkong
▫️Инст   / dinarkong  
_________________________________

Таймкоды
00:00 Превью
00:00:57 Приветствие
00:01:46 Рост, вес, возраст
00:02:46 Спорт в детстве, сборы, соревнования
00:07:52 Как Шреддер объясняет свой фанатизм к спорту
00:09:12 Танцы и качалка
00:14:52 Личные рекорды Шреддера
00:17:08 Допинг контроль на соревнованиях по пауэрлифтингу. Обман допинг контроля
00:21:25 Все еще про рекорды. Подтягивания, брусья, становая, подъем на бицепс
00:25:18 Тренерская работа, свободное время, частые тренировки и застой/отсутствие прогресса
00:29:34 Сколько раз тренироваться в неделю? Формула роста. Как набрать, растить мышцы
00:34:34 Накопление усталости, избыточные тренировки
00:36:02 Влияние химических тренировок. Как сделать тренировку лучше
00:40:33 Кроссфиттеры - химики ?
00:31:07 Как отличить химика от натурала? №1 Отечность
00:48:18 №2 Дельты у химика
00:50:57 №3 Сечка мышц
00:53:49 Блиц натуралов или химиков. Максим Трухоновец, Жека Лось, Павел Бабич, Игорь Войтенко, Дима Кузя, Ден Саратов, Виталий Фещук, Матвей Златоверховников, Артем Широков, Виктор Блуд, Александр Корягин, Хабиб Нурмагомедов, Конор Макгрегор, Ислам Махачев, Хамзат Чимаев, Шара Буллет, Александр Емельяненко, Федор Емельяненко, Майк Тайсон, Джейк Пол, Макс Коржос, Шамиль Хачетлов, Рома Малыш, Алексей Танк
01:04:51 Смаев. История взаимодействия. Начало конфликта.
01:10:55 Акимбо и Смаев
01:13:41 Голубочкин и Смаев. Проблема в деньгах?
01:16:22 Шреддер и Смаев в личной беседе
01:28:14 Почему Шреддер часто отговаривается
01:33:42 Блуд и Шреддер
01:35:40 Топ 3 зарубы
01:41:16 На каких условиях МЫ бы зарубились
01:44:58 Армрестлинг. Почему?
01:46:17 Игры, персонажи, супергерои, фильмы
01:50:47 Исторические личности
01:55:41 Что делает в свободное время
01:59:46 На чем базируется личность Шреддера
02:05:22 Сила. Путь. Счастье.

#workout #streetlifting #calisthenics #бизнес #motivation #crossfit #workoutmotivation #weightlifting #roadtothedream #powerlifting #bodybuilding #sport #игорьвойтенко #дом2 #отношения #мужское #женское #воркаут #спорт #стритлифтинг #кавказ #рак #лейкоз #ракнеприговор #бодибилдинг #тяжёлаяатлетика #пауэрлифтинг #турник #брусья #павелбабич #грегплитт #gregplitt #youcandoit #youcanbattle #youcangym #заруба #штанга #гири #сила #путь #счастье #шреддер #химия #зож #натураха #смаев #акимбо