스쿼트: 하체근력+ 체지방 감량

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4299 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fy9URmTqNio" ["related_video_title"]=> string(129) "스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(15) "운동가이더" } [1]=> object(stdClass)#4272 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0ceojvG4Veo" ["related_video_title"]=> string(61) "데드리프트 최악의 4가지 실수와 그 해결 방법" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(28) "어썸블리스 AwesomeBLISS" } [2]=> object(stdClass)#4297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MS4i9gBfQ7g" ["related_video_title"]=> string(128) "С-400 и "Панцирь": Как Россия вооружила Иран против Запада? | Скотт Риттер" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(31) "Невидимая Правда" } [3]=> object(stdClass)#4304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SVj9pERnjbg" ["related_video_title"]=> string(51) "Ночная стратегия роста мышц" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(7) "Yersham" } [4]=> object(stdClass)#4283 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fsCfrN7CfXY" ["related_video_title"]=> string(88) "ПОДТЯГИВАНИЯ ОТ А ДО Я! Секреты о которых молчат." ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Игорь Ковтун" } [5]=> object(stdClass)#4301 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rbqDxpdMRGc" ["related_video_title"]=> string(60) "Интервалы - что это и зачем нужно?" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(61) "Академия бега и триатлона «EzhovTeam»" } [6]=> object(stdClass)#4296 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7h0YX-op9BM" ["related_video_title"]=> string(179) "Я делал ТОЛЬКО отжимания и подтягивания в течение тридцати дней и вот как это повлияло на моё тело" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(15) "JackSucksAtLife" } [7]=> object(stdClass)#4306 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RnHC1XiNWS8" ["related_video_title"]=> string(94) "Венедиктов – страх, Симоньян, компромиссы / вДудь" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [8]=> object(stdClass)#4282 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZpOdcqgkMXM" ["related_video_title"]=> string(120) "매달리기 자세 알고하면 효과 3배, 모르고 하면 시간낭비. 어깨통증, 허리통증 없애는 운동" ["posted_time"]=> string(25) "4 недели назад" ["channelName"]=> string(15) "피지컬에셋" } [9]=> object(stdClass)#4300 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IfJcq4LDXKE" ["related_video_title"]=> string(60) "(진짜 효과있는)스쿼트 자세 올바르게 하는법" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(28) "테라핏(Therafit_official)" } }