Освойте упражнение Backlever с помощью этих 5 секретных упражнений

Начните свой путь в калистенике вместе с нами💪🏽:
►Скачайте наше приложение для семейных тренировок по калистенике №1📱: https://calisthenics-family.com/app/?...

►Начните индивидуальные онлайн-тренировки по калистенике👨‍💻: https://calisthenics-family.com/onlin...

►Купите инвентарь для калистеники: https://calisthenics-family.com/shop/...

Подпишитесь на нас в социальных сетях:
➨Instagram:   / calisthenics_family  
➨TikTok:   / calisthenicsfamily  
➨Facebook:   / calisthenicsfamily  

Вы всегда мечтали освоить упражнение «Бэклевер»? Тогда наше новое видео на YouTube — ваш выбор! Мы расскажем о 5 лучших укрепляющих упражнениях (не о прогрессии) для освоения этого упражнения! Это видео предназначено для начинающих, спортсменов среднего и продвинутого уровня, которые хотят освоить или улучшить технику выполнения этого упражнения. В конце видео мы расскажем о нашей программе тренировок для начинающих. Обязательно посмотрите видео!

В этом видео:
00:00 Вступление
00:57 Разминочные упражнения
01:22 Упражнение 1
02:30 Упражнение 2
03:09 Упражнение 3
04:02 Упражнение 4
05:03 Упражнение 5
05:50 Курс освоения тяги Backlever
06:15 Еженедельная раздача инвентаря

Мы предлагаем ЛУЧШИЕ видео по калистенике, планы тренировок, курсы и консультации. Мы вдохновляем, мотивируем и обучаем тысячи людей по всему миру, помогая им достичь своих целей, освоить навыки калистеники и обрести тело своей мечты. Начните свой путь в калистенике — присоединяйтесь к семье!

Для сотрудничества: [email protected]

✅ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к семье калистеники прямо сейчас:
https://calisthenics-family.com/?utm_...

#calisthenics #backlever #tutorial