蒸すまで5分【米粉あんまん】フライパンで作れるほわほわ米粉あんまんRice Flour Sweet Bean Paste Bun
Автор: キナコとお米
Загружено: 2025-11-05
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混ぜて蒸すだけ!米粉あんまん作りました♡冷めても美味しかったです!
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【材料】ミニサイズ4個(蒸しパンのシリコンカップ4個分くらい)
全卵 1個(室温に戻す。殻付き60g前後)
パン用米粉 100g※
砂糖 30g
ベーキングパウダー 小さじ1
無調整豆乳 50g
黒胡麻 適量
※グルテンやその他の材料を含まない米粉パン作りに向く、パン用米粉ならどのメーカーさんでもOk!
ごまあん
あんこ 85〜90gくらい
黒胡麻ペースト 10g
【Ingredients】Makes 4 mini steamed buns (about 4 silicone muffin cups)
Whole egg: 1 (bring to room temperature; shell-on weight approx. 60g)
Bread rice flour: 100g*
Sugar: 30g
Baking powder: 1 tsp
Unflavored soy milk: 50g
Black sesame seeds: to taste
*Any brand of bread rice flour suitable for gluten-free baking is fine!
Sesame Filling
Red bean paste: About 85-90g
Black sesame paste: 10g
▷レシピ
作り方
・あんことごまペーストを混ぜ、ごまあんを作ります。
・蒸す用の湯を用意しておきます。
・ボウルに卵、無調整豆乳、砂糖を加えよく混ぜます。
・米粉、ベーキングパウダーを加え、混ぜます。
・グラシンカップをセットしたカップに生地を注ぎ、ごまあんをトッピング。
・ごまあんに生地をかけ、ごまをトッピング。
・中火で沸騰させた湯を弱火にし、カップをセットします。
・蓋をし、少しグラグラするくらいの弱火にセットし13分蒸します。
・竹串に生地が付かなかれば完成です!
冷めても美味しかったです!
保存は、ラップで密封。冷蔵保存OKです!冷蔵保存した場合は、蒸し直してお召し上がりください♡
▷使用している材料
パン用米粉ミズホチカラ・コバタケファームさん
パンに向く米粉(ミズホチカラ)・富澤商店さん
楽天
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/3...
砂糖
楽天「ナチュラルキッチン」さん
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/2...
ベーキングパウダー・風と光さん
楽天
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/2...
無調整豆乳・マルサンアイさん
楽天
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/2...
【ブログ】
https://kinakoorganic.com/
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BGMは、DOVA -SYNDROME様の曲を使用しております。
・雨上がりの午後 のる様
・Happy Days のる様
#グルテンフリー #glutenfree #米粉
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