Зрение чётче, слух острее, ясная голова, хорошая память — всё это благодаря 1 упражнению

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: https://clck.ru/3MYmmW
🔵 Больше полезной информации в моем Телеграм-канале: https://t.me/+8NF43MJjkvdlNDIy

Всем привет! С вами Сергей Длин.
Если чувствуете скованность в шее и быструю усталость — стоит обратить внимание на кровообращение. В этом видео покажу 3 простых упражнения, которые помогают снять напряжение в шее и улучшают приток крови к голове и верхней части тела.

Если досмотрите до конца, узнаешь, какие движения особенно полезны при зажатых мышцах, как правильно их выполнять и каких ошибок важно избегать.

На канале можно найти много полезного: упражнения для шейного отдела, советы по улучшению кровообращения и простые техники расслабления для пожилых людей.

А вы замечаете у себя напряжение в шее? Как справляетесь с ним? Расскажите в комментариях.

#доктордлин #здоровье #организм #тело #сосуды #врач #шея #шейныйотдел #позвоночник #упражнениядляшеи #больвшее

00:00 - Вступление
00:31 - Как кровь доходит до мозга?
01:52 - Как вернуть мозгу нормальное кровоснабжение?
02:38 - Первое упражнение
04:05 - Второе упражнение
06:16 - Третье упражнение
07:07 - Заключение

Как с нами можно связаться и где нас найти:

✅Подписывайтесь на Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/doctordlin
👉 Мой Блог в Одноклассниках. Присоединяйтесь: https://m.ok.ru/group/70000003946822
✅ VK сообщество https://vk.com/drdlin
🎦E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
   / @doctordlin  

Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → https://bit.ly/3sw8CCv

E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.