喝水後馬上小便的人，和半天不去廁所的人，哪個腎臟更健康？真相出乎預料

60歲後千萬別這樣吃！蘋果配這3樣，腎臟先壞給你看

倪海廈:隔夜飯到底能不能吃？這幾種毒性強，千萬別吃，小心全家掛急診！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：眼乾澀腰痠軟？別以為是自己老了，教你枸杞真正用法，滋肝養血填腎精！#倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療

倪海廈:人體藏著「自癒開關」，經絡輕輕一按，腰不酸腿不痛，不吃藥也能長壽！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#中醫智慧#體質調養#自學中醫#健康養生

倪海廈:早點睡覺是錯的？過了 70 歲，並非睡的越多越好，這個點睡覺更健康！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生

千萬別做！70歲以上一做就危及生命的致命運動

倪海廈：被遺忘千年的“解毒王”！堪稱血管和肝臟的清道夫！它不是人參燕窩，卻在關鍵時刻能救你的命！#倪海廈#中醫養生#台灣健康#長壽#血管清道夫#養肝護肝#排毒解毒#降三高#清熱解毒#綠豆##藥食同源

倪海厦：你不是記性差，是身體在求救！菜市場3種平價水果，越吃越清爽，睡眠也變好

99%的人不知道肾脏排毒过程？老年人应该吃的3种坚果和绝对应该避免的3种坚果。

倪海廈：它才是養生茶界的眞正排濕王，每天一杯，補脾養陰，痰濕自然少

倪海廈 ：腿上有一穴，堪稱強肝解毒王，睡前按一按，疏肝氣，清肝火，排肝毒！#倪海廈 #中醫#凌晨早醒#肝火旺盛#肝氣鬱結#疏肝解鬱#清肝火#推肝經

倪海廈:吃米飯和吃麵條的差距原來這麼大！4 種主食是濕氣元凶，難怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！ #倪海廈 #養生 #中醫 #黃帝內經 #中醫智慧 #中醫養生 #去溼氣 #脾胃虛寒

倪海廈怒吼：冬至這天別碰這5種東西！一口下去「陽氣」全滅，神仙也救不回你的命！#倪海厦 #冬至 #養生

六種食物是“催老劑”，吃得越多，越容易生病！但你家餐桌上可能每天都有！#健康#健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

倪海厦：半夜3点总醒？根本不是老了的問題，倪師揭秘：中医3招让你睡到自然醒#中醫養生 #睡眠质量 #穴位按摩

倪海廈:早晚刷牙竟是錯的！尤其 50 歲以後，警惕這 3 大毀牙習慣，刷錯更容易掉牙！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #中醫養生 #牙齒健康

倪海廈 ：人過 60 歲，4 種「金水果」，」這些「爛水果」，能別吃就別吃！#倪海廈 #中醫 #中醫養生 #養生 #健康 #國學 #易經 #美食 #水果

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倪海廈：6大高嘌呤蔬菜「黑名單」，第一名嘌呤含量是豬肉的3倍，你每天都在吃，再不忌口，腎臟出問題！