Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Tenha um Estilo de Vida Saudável - Como sair da depressão [Ep19/22]

Автор: Saúde Interior

Загружено: 2020-05-11

Просмотров: 1005

Описание:

[ 📙 EBOOK GRATUITO ]
Baixe o livro gratuito "Guia de Sobrevivência do Deprimido"
https://saudeinterior.org/guiadeprimido

[ 📌 APRESENTAÇÃO GRATUITA ]
Baixe também a apresentação deste vídeo gratuitamente:
https://saudeinterior.org/lives

[ 👉 ARTIGO COMPLETO ]
https://saudeinterior.org/comosairdad...

6ª atitude: tenha um estilo de vida saudável
Como sair da depressão valorizando a luz, a natureza e as pessoas.

Exercícios para transtornos mentais:
Sei que uma pessoa deprimida quer se prender dentro do quarto, fechar a janela e se enterrar na escuridão, noite e dia.

Mas há vida lá fora esperando para acontecer!

Busque a natureza, o ar livre, a praia, a piscina, o Sol, o pé no chão, a grama, a terra, as fontes de água, as atividades físicas, o toque, o amor, o sexo saudável, a companhia dos amigos, os papos diferentes e, sobretudo, descanse no amor de Deus.

Faça exercícios físicos

Imagine um corredor, suando, gastando energia com muita saúde, fortalecendo seu corpo e sua mente.

A depressão é extirpada em cada gota de suor e a cada impacto dos pés no solo, o corpo adquire mais estrutura.

A depressão foge de exercícios.

Não estou dizendo que quem pratica exercícios não tem depressão. Estou dizendo que esta é uma das práticas que irá lhe dar saúde para enfrentá-la.

E se eu nem consigo sair da cama?

Sim, você pode estar em um estado grave de depressão que o impossibilite de sair da cama, quanto mais correr por aí. Se esse é seu caso, volte para a atitude 1 e recomece.

Mais dia, menos dia, você poderá começar aos poucos, uma prática de exercícios que lhe seja possível e agradável.

✅ Gostou desse vídeo?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✍️ Deixe seu comentário
📢 Compartilhe com os amigos e família
🕵 Siga nossas redes:
Instagram:   / alexcarnier  
Facebook:   / saude.interior  
Linkedin:   / saudeinterior  
Twitter:   / alexcarnier  

––––––––––––––––––––––––––––––
Spiral by KV   / kvmusicprod  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: http://bit.ly/Spiral-KV
Music promoted by Audio Library    • Spiral – KV (No Copyright Music)  
––––––––––––––––––––––––––––––

Tenha um Estilo de Vida Saudável - Como sair da depressão [Ep19/22]

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Aprenda sobre a depressão - Atitude 7 - Como sair da depressão [Ep20/22]

Aprenda sobre a depressão - Atitude 7 - Como sair da depressão [Ep20/22]

Não tenha pena de si mesmo - Como sair da depressão [Ep17/22]

Não tenha pena de si mesmo - Como sair da depressão [Ep17/22]

A Dança como Terapia: conheça os 4 benefícios para sua saúde mental

A Dança como Terapia: conheça os 4 benefícios para sua saúde mental

ЛУЧШИЙ способ ПОБЕДИТЬ ТРЕВОЖНЫЙ НЕВРОЗ! / Как БЫСТРО распознать и вылечить тревогу?

ЛУЧШИЙ способ ПОБЕДИТЬ ТРЕВОЖНЫЙ НЕВРОЗ! / Как БЫСТРО распознать и вылечить тревогу?

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Seja autêntico! - Como sair da depressão [Ep18/22]

Seja autêntico! - Como sair da depressão [Ep18/22]

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

5 операций, которые я, как врач, НИКОГДА бы не сделал! / Вы ПОЖАЛЕЕТЕ об ЭТИХ операциях!

Как узнать психически больного человека, чтобы избежать брака с ним. 5 признаков

Как узнать психически больного человека, чтобы избежать брака с ним. 5 признаков

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Sou Cardiologista e Tomo ESTATINA. TUDO sobre EFEITOS COLATERAIS.

Sou Cardiologista e Tomo ESTATINA. TUDO sobre EFEITOS COLATERAIS.

Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?

Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?

“Estou com depressão” Os primeiros passos para a cura

“Estou com depressão” Os primeiros passos para a cura

ЭТИ СОВЕТЫ СДЕЛАЮТ ВАС КРАСИВЕЕ ! Как выглядеть роскошно в любом возрасте?

ЭТИ СОВЕТЫ СДЕЛАЮТ ВАС КРАСИВЕЕ ! Как выглядеть роскошно в любом возрасте?

O que eu fiz para ficar bem da depressão e ansiedade

O que eu fiz para ficar bem da depressão e ansiedade

Как работает ФЕНИБУТ | Какой эффект от ФЕНИБУТА | Лечение бессонницы, тревоги, панических атак

Как работает ФЕНИБУТ | Какой эффект от ФЕНИБУТА | Лечение бессонницы, тревоги, панических атак

Сергей Эс. Жизнь с шизофренией. Интервью для вМесте

Сергей Эс. Жизнь с шизофренией. Интервью для вМесте

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

2 способа убрать ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ! Нужно всего...

2 способа убрать ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ! Нужно всего...

Atenção plena (mindfulness) para diminuir a ansiedade

Atenção plena (mindfulness) para diminuir a ansiedade

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com