Программа пилатеса с мячом для начинающих: укрепите мышцы кора с легкостью
Автор: Pilates with Donna Finnie
Загружено: 2023-06-16
Просмотров: 1290
Тренировка корпуса для начинающих с пилатес-мячом
В этой тренировке мы фокусируемся на ключевых элементах пилатеса: контроле, стабильности, дыхании и осознанном движении.
Я использую пилатес-мяч, чтобы помочь выровнять колени, обрести стабильность и, что самое главное, сделать тренировку увлекательной и увлекательной, которой вы сможете наслаждаться снова и снова.
Эта тренировка подходит всем: от новичков до опытных практикующих пилатес.
Все, кто посещает это занятие, делают это на свой страх и риск. Вы несете личную ответственность за соблюдение техники безопасности и соблюдение своих собственных возможностей.
Подпишитесь на регулярные тренировки по пилатесу:
👉 / @pilateswithdonnafinnie
Свяжитесь со мной:
👉 / pilatesmovesyou
👉 / pilatesmovesyou
#pilates
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
