Jak łączyć SIŁOWNIĘ i BIEGANIE ? Trening hybrydowy od podstaw !
Автор: Oskar Traczyk - Hybrid Club
Загружено: 2025-02-14
Просмотров: 1790
🚀 Chcesz jednocześnie budować siłę i poprawiać kondycję?
W tym materiale dowiesz się:
✅00:00 Wstęp
✅01:24 Co to jest trening hybrydowy - siłownia + bieganie ?
✅03:34 Określ swój Cel !
✅05:43 Znaj swoje słabe punkty !?
✅07:29 Podział tygodnia - elastyczność treningu hybrydowego
✅10:52 Trening Siłowy o co zadbać ?!
✅13:17 Dlaczego praca na maszynach się opłaca ?
✅14:42 Jak zacząć z bieganiem ?
✅15:49 Kiedy dorzucić interwały ?
✅16:56 Czego nie robić łącząc siłownie z bieganiem ?
✅20:02 Żywienie - na ile jest ważne ?
✅21:19 Przykładowy rozkład treningów na cały tydzień
✅22:37 Mądre Planowanie - jako klucz do sukcesu
💪 Jeśli chcesz być silny, wytrzymały i sprawny – ten film jest dla Ciebie!
🔥 Zostaw suba, lajka i daj znać w komentarzu, jak łączysz siłownię z bieganiem!
📲 Obserwuj mnie na Instagramie, żeby być na bieżąco!
link do filmu: TRENING HYBRYDOWY - CO TO JEST ?
• Trening hybrydowy - co to jest ? Siłownia ...
link do mojej subskrypcji w aplikacji żywieniowej !
Wybierz swoją ilość kcal i DZIAŁAJ ! od 56 zł/msc.
https://oskartraczyk.pl/produkt/aplik...
Prowadzenie Online 1:1 (Współpraca Trenersko-Żywieniowa)
https://oskartraczyk.pl/produkt/wspol...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
