10MIN EXERCICE CARDIO-Brûle graisse, Perte du poids//10MIN CARDIO WORKOUT

C'est une série d'exercice de cardio danse aérobique. Ce programme commence par une musique rapide et réchauffe rapidement tout votre corps. Les mouvements dynamiques de grands groupes musculaires comme le haut du dos et les cuisses, ainsi que les muscules abdominaux et tout le corps, favorisent la transpiration et la combustion des graisses.
J'ai ajouté un "bip sonore" juste avant de changer les mouvements pour que vous puissiez danser au rythme de la musique.p😊q

Découvrez et essayez également d'autres séances de danse aerobique.
Voici une liste de programmes cardio danse aérobique;
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This is a series of cardio dance exercises. This program starts with fast music and quickly warms up your entire body. The dynamic movements of large muscle groups such as the upper back and thighs, as well as the abdominal muscles and the entire body, promote sweating and fat burning.
I added a "beep sound" just before changing the moves so you can dance to the beat of the music.p😊q

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Here is a list of cardio dance programs;
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Music by Epidemic Sound - https://www.epidemicsound.com

//KAORI CHANNEL//
Bonjour. Je m'appelle Kaori. Je suis japonaise.
Ma chaîne vous présente les programmes de fitnesse à la maison. De débutant au avancé, les femmes et les homes, je crée des programmes pour large gamme de niveaux. Choisissez le programme qui correspond à votre niveau.
Tout mes programmes sont ce que j'ai essayé et j'ai eu de l'effet. Dans chaque programme, je fais attention de l'ordre de l'exercice effective et le composition et la musique pour la motivation.
J'espère que mes vidéos vous aideront pour développer la force physique et pour la santé.

Si mes vidéos sont utiles pour vous, pour ma motivation, "S'abonner", "J'aime" et "commentaire" s'il vous plaît!!
Merci. ありがとう🙏