Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -4 kg pro Woche! Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo! Ich möchte mit Ihnen ein Rezept teilen, das mir geholfen hat, schnell und ohne Diät abzunehmen! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -4 kg pro Woche! Wie wird man überschüssiges Fett los? Probieren Sie dieses Rezept aus! Richtige Ernährung! Gesunde Ernährung hilft Ihnen, schnell und sicher Gewicht zu verlieren! Es besteht keine Notwendigkeit, Hunger zu ertragen. Solche Lebensmittel sättigen den ganzen Tag und enthalten alle notwendigen Vitamine! Wenig Kalorien und viele Vorteile! Bauchfett schmilzt dahin!

Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬

Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋

Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍

Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche  

1 Rezept! 📌
2 Hühnereier.
Schalten Sie unbedingt die Untertitel ein, um
mehr zu erfahren.
Milch 300 ml.
mischen.
einen halben kleinen Löffel salzen.
Zucker einen kleinen Löffel.
Mehl 250 Gramm.
1 Zucchini 250-300 Gramm.
in einem Mixer mahlen.
mischen.
Zwiebel.
in kleine Stücke schneiden.
Olivenöl.
3-4 Minuten braten.
Olivenöl.
1-2 Minuten auf jeder Seite braten.
Gurke.
Knoblauch.
Mayonnaise 15 Gramm.
dicker Joghurt 30 Gramm.
Es ist sehr lecker und gesund!
Machen Sie dieses Rezept unbedingt nach!

2 Rezept! 📌
Zucchini.
Überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
Kartoffeln 2 Stk.
Überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
1 Löffel salzen.
Mehl 180 Gram.
Milch 1,5 Tassen.
3 Hühnereier.
Frühlingszwiebeln und Petersilie.
3 Esslöffel Olivenöl.
3 Minuten bei schwacher Hitze von
beiden Seiten braten.
Ich decke mit einem Deckel ab.
Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus!
Meine ganze Familie liebt Gemüsepfannkuchen!

3 Rezept! 📌
3 Hühnereier.
Salz.
Milch 300 ml.
Mehl 200 Gramm.
Milch 200 ml.
Butter 30 Gramm.
Dill.
Käse 60 Gramm.
mischen.
Olivenöl.
Wenn du abnehmen möchtest, abonniere
unbedingt meinen Kanal!
auf beiden Seiten ein paar Minuten braten.
leckere und gesunde Pfannkuchen!
Essen Sie 3 Stück zum Frühstück und Sie werden
nicht merken, wie Sie abnehmen werden!