Γρήγορο Tabata Workout! | Ioanna Laoumtzi Fitness at Home με το

Στο σημερινό βίντεο:

Γρήγορο tabata workout για “κάψιμο” που διαρκεί! Η διαλειμματική προπόνηση tabata σε βοηθά να κάψεις περισσότερες θερμίδες γιατί κρατάς το σώμα σου συνέχεια σε εγρήγορση.

Σε συνδυασμό με το IL Exclusive Fitness Box και τις στοχευμένες ασκήσεις που σου δείχνω, ετοιμαζόμαστε για υγιές σώμα και χαμόγελο που ακτινοβολεί!

Πάμε tabata!

▼Για την εκτέλεση του γρήγορου tabata workout θα χρειαστείς:
Το IL Exclusive Fitness Box, το Mini Band και το Super Band που περιέχει!

▽Πρόγραμμα Άσκησης
Εκτελείς 4-8 κύκλους 3 ασκήσεων με 20” άσκησης και 10” ξεκούρασης!
Mountain climbers με Mini Band
Knee push-ups
Deadlifts με Super Band

▼Για να μάθεις περισσότερα και να αποκτήσεις το IL Exclusive Fitness Box άφησε το σχόλιό σου κάτω από το video, επικοινώνησε μαζί μας:

●INSTAGRAM https://www.instagram.com/il_ioanna_l...
●WEBSITE https://www.ioannalaoumtzi.gr/
●FACEBOOK   / ilexclusivefitness  
ή κάλεσέ μας στο 2109918938.

▽Για περισσότερα tips για τη σωστή εκτέλεση των ασκήσεων και για όλες τις fitness απορίες σου, σε περιμένω στο προφίλ μου στο Instagram ➡️   / il_ioanna_laoumtzi  

▼Αν θέλεις να προπονηθείς μαζί μου, άφησε το μήνυμά σου στη σελίδα μου ➡️ https://www.ioannalaoumtzi.gr/

▽ Ψάχνεις Personal trainer σε Άλιμο, Άγιο Δημήτριο ή Δάφνη για μια ολοκληρωμένη Fitness εμπειρία; Επισκέψου τη σελίδα https://bit.ly/3tOUWDK και επικοινώνησε μαζί μου.

▼ Ψάχνεις προγράμματα Personal Training σε Άλιμο, Άγιο Δημήτριο ή Δάφνη που να ταιριάζουν στις δικές σου ανάγκες; Επισκέψου τη σελίδα https://bit.ly/3JVfFvo και επικοινώνησε μαζί μου.

Κι επειδή ένα ίσον κανένα, βρες πολλά περισσότερα fitness workouts στις playlists του καναλιού!
▽Workouts με το IL Exclusive Fitness Box ➡️ https://bit.ly/3pdGccg

▼Ακόμη περισσότερα fitness workouts ➡️ https://bit.ly/3tKTn7F

▽Κάνε subscribe για να μη χάνεις κανένα από τα νέα workouts! ➡️    / ioannalaoumtzi