Safe Place | Routine de yoga à faire tous les jours pour se sentir bien en 10 minutes

Bienvenue dans ta nouvelle safe place ♥︎
Si tu n'as pas beaucoup de temps pour toi chaque jour, prends ces 10 minutes sur ton tapis pour bouger ton corps, te reconnecter à ton souffle, et cultiver ainsi ton bien-être et ton harmonie intérieurs. Réalise cette routine chaque jour et je peux te promettre qu'en quelques semaines, tu ne pourras plus t'en passer... À tout de suite sur ton tapis!
𝐌.

Intensité ☾☾
Niveau ☾☾

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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.