Meditación Estoica para vivir en el AHORA | Atención Plena
Автор: Javi Barceló | Guía Emocional
Загружено: 2025-09-18
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✨ Bienvenido al Día 4 del Reto de 7 Días de Meditación Estoica ✨
Hoy practicaremos Prosoché, la atención plena según los estoicos.
Esta meditación te ayudará a:
✔️ Liberarte del pasado.
✔️ Dejar la ansiedad del futuro.
✔️ Enfocarte en lo único que existe: el aquí y ahora.
Inspirada en las enseñanzas de Marco Aurelio y Epicteto, esta práctica de 10 minutos está diseñada para recuperar tu calma mental, claridad interior y presencia plena.
👉 Ideal si buscas:
Meditación guiada para la ansiedad.
Atención plena para el día a día.
Filosofía estoica aplicada a la calma.
💬 Comenta: “El presente es mi fortaleza” y comparte tu experiencia.
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