Скачать
Rozgrzewka
Автор: Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Загружено: 2023-11-08
Просмотров: 304
Описание:
Dla zachowania dobrej kondycji i zdrowia zalecane są regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Aktywność ta powinna być wykonywana 2 lub więcej razy w tygodniu w przypadku dorosłych i co najmniej 3 dni w tygodniu przez dzieci i młodzież.
Gotowi na trening? Raz, dwa, trzy…
Zaraz, zaraz. Pamiętajmy, że tak jak w kuchni, tak i w sporcie kluczem do sukcesu jest odpowiednie planowanie i przygotowanie, zatem zanim rozlegnie się pierwszy gwizdek, pamiętajcie o rozgrzewce!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
